Fortalecer as unhas

Unhas fortes e bonitas são desejáveis, o cuidado para com elas é indispensável, já que as unhas podem ser usadas como uma forma de expressão da nossa personalidade por meio de cores e estilos marcantes, cada uma demonstrando do que esta por dentro, nossa personalidade e até ser um indicativo para nossa saúde.
Se as unhas estiverem fracas muito fracas pode ser indicativo de deficiência de nutrientes, falta de vitaminas, minerais essenciais para o nosso corpo. Ou as vezes mostra que pode estar tendo uma exposição frequente a produtos químicos agressivos, umidade excessiva, uso frequente de unhas postiças ou esmaltes em gel, problemas de saúde ou envelhecimento.
O cuidado com as unhas deve fazer parte da rotina de skincare, principalmente quando o foco é fortalecimento das unhas, pois as unhas fortes podem dar suporte as cutículas, ajudando a prevenir infecções ou unhas encravas, ou que se ocasione ferimentos e rache a unha na carne. As unhas fortalecidas são importantes e nesse artigo queremos trazer um pouco sobre.

Dicas para o fortalecimento das unhas
– Uma alimentação saudável, na alimentação podemos encontrar vários nutrientes necessários que fortalecem as unhas como o cálcio, vitamina E, biotina, ferro, zinco, queratina, silício. Alimentos ricos em proteínas, frutas e verduras são excelentes para começar os cuidados de dentro para fora.
– Hidratação adequada, assim como a pele as unhas também precisam de hidratação. Hoje em dia podemos encontrar vários cremes hidratantes para as unhas e cutículas, óleos naturais também servem como hidratante para as unhas, eles penetram nas unhas fortalecendo e evitando que fique secas ou quebradiças.
– Evite roer as unhas, ao roer as unhas pode enfraquece-las pois desgasta-la, trazer danos a estrutura das unhas, o contato constante com a saliva contem enzimas acidas que podem afetar o pH das unhas. Evite roer as unhas para que ela possa ficar saudável e absorver os nutrientes essenciais para fortalece-la.
– Limite o uso de unhas artificiais, as unhas postiças ou em gel, fibra ou os esmaltes em gel são muito populares porem o seu uso excessivo pode enfraquecer suas unhas naturais, já que se usa químicos em contato com as unhas, ou não deixar elas ter um período de descanso prejudica sua estrutura. Sempre permita um tempo sem o uso e evite polir em excesso para manter a proteção natural delas.

Ingredientes caseiros para fortalecer as unhas
– Mergulhe no azeite de oliva, o azeite de oliva é um hidratante natural que pode deixar as unhas mais fortes. Pegue azeite e coloque em uma tigela (uma quantidade que seja suficiente para conseguir mergulhas as unhas, pode reutilizar depois) e leve ao microondas para aquecer por alguns segundo (observe se já está aquecido, não precisa ferver apenas sair do estado frio). Mergulhe as unhas por 10 a 15 minutos e depois massageie suavemente as unhas e cutículas com o azeite, faça isso de 2 a 3 vezes por semana.
– Pasta de alho, além de o alho ser usado como uma pasta para evitar que se roa as unhas, o selênio e enxofre que se encontram na sua composição ajudam no fortalecimento das unhas. Esmague alguns dentes de alho e misture com um pouco de suco de limão até fazer uma pasta. Aplique nas unhas limpas e deixe agir por 10 minutos e então enxague e aplique um hidratante nas unhas e cutículas.
– Óleo de rícino, com propriedades hidratantes e fortalecedoras, pode ser aplicado algumas gotas nas unhas e cutículas e então massagear suavemente. Passe a noite e deixe agir durante a noite, cobrindo as mãos com luvas e algodão, lave as mãos pela manhã.
– Óleo de amêndoas, as amêndoas são ricas em vitamina E podendo ser usadas nas unhas como hidratantes e reposição de nutrientes. Aplique nas unhas e cutículas e massageie e deixe agir por alguns minutos ou pode ser aplicado a noite colocando a luva para manter o óleo de amêndoas nas unhas.

As unhas precisam ser protegidas e cuidadas todos os dias, podemos realizar as tarefas domesticas usando luvas de proteção para ajudar a evitar os danos e desidratação das unhas, pode aplicar os óleos hidratantes nas unhas e cutículas enquanto se realiza as atividades diárias, isso não interfira na saúde das unhas, na verdade vai protege-la.
Evite o contato direto com químicos, mas caso tenha retire e hidrate imediatamente. Tenha cuidado na hora de fazer a manicure, pois não se deve lixar excessivamente as unhas, e saiba escolher o tipo de lixa para usar, as lixas suaves na hora de modelar as unhas são ótimas para não enfraquece-las.
Faça as receitas com produtos naturais e compre cremes de fortalecimento das unhas, já temos alguns esmaltes que contem ingredientes fortalecedores e menos agressivos com as unhas, algumas formulações podem ser agressivas e acabar enfraquecendo as unhas, procure formulações de qualidade com ingredientes fortalecedores, e caso perceba uma quebra constante procure um especialista para ver o que pode estar acontecendo.