Chá de boldo

O chá de boldo é usado há milênios por vários povos indígenas das regiões andinas da América do Sul, eles já utilizavam as folhas do boldo para fins medicinais, como uma forma de tratamento para doenças digestivas e hepáticas. O chá de boldo continua conhecido por essas propriedades benéficas para a saúde.
A composição química das folhas do boldo é rica em vários ativos de propriedades terapêuticas para o corpo como a boldina, um alcaloide responsável pelas propriedades hepatoprotetoras, de proteção para o fígado. Flavonoides que são conhecidos por combater os radicais livres e os alcaloides que contribuem para melhor funcionamento das ações terapêuticas do boldo.
O chá de boldo é conhecido por muitos, uma receitinha que é sempre buscada ao sentir desconfortos no estomago, neste artigo queremos falar um pouco sobre seus benefícios, entender melhor como ele funciona e quais são suas propriedades, algumas dicas para usar de uma melhor forma e com cuidado.

Benefícios do chá de boldo
1. Desintoxicante: o chá de boldo tem um efeito leve de desintoxicante, comparado a outros tipos de compostos.  Ele pode ajudar o sistema excretor do corpo que auxilia na eliminação de resíduos e toxinas através do fígado e do sistema urinário, o que coopera para uma melhor eliminação de substancias indesejadas.
2. Ação digestiva: o boldo contem compostos de ação carnitiva, que ajudam a aliviar a formação de gases intestinais, sendo um muito útil para pessoas que sofrem com gases e sensação de estufamento após as refeições. Estimula a produção de bile, que é importante na digestão de gorduras, podendo ajudar a reduzir na sensação de desconforto, indigestão e azia após as refeições.
3. Diurético leve: ao trazer um estimulo para a bile isso vai influenciar também no aumento de urina no corpo, facilitar a eliminação de toxinas indesejadas do corpo, contribuindo para uma desintoxicação do organismo de forma leve e saudável. Alguns compostos do chá de boldo podem ter um efeito de estimulação nos rins, para aumentar a produção de urina, que poderá ajudar a diminuir a retenção de liquido.
4. Antioxidante: o chá de boldo pode ajudar na ação antioxidante por ter antioxidantes naturais nos compostos das suas folhas como os flavonoides, que tem capacidade de neutralizar os radicais livres e reduzir o estresse oxidativo, alcaloides que combater os radicais livres. Suas propriedades irão trabalhar juntas para a proteção das células do corpo, para manter funcionando corretamente e de forma saudável.

Dicas para o chá de boldo
– Cuidado com os excessos, o consumo em excesso do chá de boldo podem causar efeitos indesejados como uma irritação no estomago e intestino, levando a ter diarreia, náuseas, vômitos e desconfortos abdominais.
– Beba bastante água, o chá de boldo pode ter um efeito diurético, sendo necessário beber mais água para que não ocasione desidratação no corpo. É importante notar que no aumento da produção de urina seu corpo precisará de mais água para se manter com as funções normais.
– Escolha folhas de qualidade, chás de saquinho geralmente são mais fracos e de efeito moderado ao se comparar a um chá feito a partir das folhas secas do boldo. Certifique que é um produto de qualidade e livre de contaminações.
– O açúcar pode cortar os efeitos, o gosto do chá pode ser suave para alguns e forte para outros, dependerá do gosto de cada um e da forma como é feito, porem de qualquer maneira deveria ser evitado o uso de açúcar refinado, pois ele pode ajudar a cortar alguns efeitos, sendo então perdido algumas propriedades do chá.
– Pode misturar com outros ingredientes, o chá de boldo pode ser feito com o limão, que potencializa os efeitos antioxidantes, com camomila que ajudará no alivio dos desconfortos e acalmar mais o estomago, com hibisco que ajuda na eliminação de líquidos no corpo, e muitos outros ingrediente.

Podemos perceber que o chá de boldo é ótimo para a saúde digestiva, tendo uma grande influencia no tratamento de enjoos, náuseas, desconfortos, cólicas, sensação de estufamento, inchaço, e tanto outros, pois o chá de boldo é voltado para o cuidado nessas áreas do corpo, pode tomar ele em qualquer horário que desejar, claro que não se pode abusar na dose, em excesso pode causar efeitos colaterais.
Por mais que não seja muito falado o chá de boldo pode ter uma pequena influencia na beleza, pois como ele contem antioxidantes, o uso de forma recorrente pode ajudar o estimulo de antioxidantes para o corpo, sendo um tratamento leve e de forma bem sutil, trazendo resultados aos poucos, que muitas vezes podemos até chamar de “imperceptíveis”.
Ao ter influência na diminuição da retenção de liquido, o chá de boldo pode ajudar neste desconforto, que incomoda tanto de forma física como de forma estética. Sempre observe como o seu corpo responde, e caso tenha desconfortos recorrentes ou alguma reação adversa, suspenda imediatamente o uso e procure um médico.