Cronograma Capilar

O cronograma capilar é bem eficiente para tratamento do cabelo. Ele se baseia em trazer os nutrientes que ele precisa de forma correta e sem sobrecargas. Divide-se em uma rotina hidratação, nutrição e reconstrução.
Geralmente montamos o cronograma baseado em um mês de lavagem, claro que você deve levar em consideração quantas vezes lava o seu cabelo, qual a necessidade dele e identificar os fios. Esses cuidados são importantes para manter a saúde do cabelo e prevenir danos.
Queremos trazer algumas dicas pra você conseguir montar o seu cronograma conforme as suas necessidades.

1- Identifique as necessidades do seu cabelo
Antes de tudo entenda como esta seus fios, se eles estão danificados, quebradiços, sem brilho, ou se ele está saudável e macio. Pois dependendo da necessidade é que se monta o cronograma um exemplo é que se seu cabelo está sem brilho você precisa dar mais atenção a hidratação.
2- Defina um calendário
Geralmente se monta baseado em um mês e quantas vezes você lava o cabelo, de 2 ou 3 vezes na semana. Então dependendo de quantas vezes você lava ai você irá dividir entre hidratação, nutrição e reconstrução.
3-  Escolha dos produtos
Escolha os produtos que vai usar em cada etapa do cronograma capilar, desde o shampoo ate o finalizador. Não esqueça de escolher baseado em cada fase do cronograma do dia especifico.
4- Mantenha a regularidade
Para que consiga um resultado eficiente é importante manter a regularidade. Tenha paciência para que consiga obter os resultados de maneira visível.
5- Pode adaptar o cronograma
É uma rotina personalizada que pode ser adaptado as necessidades do seu cabelo, se você sentir que ele precisa durante duas semanas mais hidratação do que reconstrução esta tudo bem, o que melhor se adaptar ao seu cabelo.

Hidratação, Nutrição e Reconstrução
Cada um destes tem suas funções especificas que queremos esclarecer para que saiba escolher
1- Hidratação: A função dela é repor a água dos cabelos, indicada para cabelos ressecados e sem brilho, pois a falta de hidratação leva a quebra do cabelo, pontas duplas e perda de elasticidade.
2- Nutrição: a função principal é repor os nutrientes e os lipídeos dos cabelos. Pela falta de nutrientes que encontramos na nutrição, isso acaba levando a queda dos cabelos e deixando eles mais fracos, quebradiços, com frizz, porosos e com aspecto áspero.
3- Reconstrução: repõem as proteínas dos cabelos deixando-os mais fortes. Indicada principalmente para cabelos que sofreram danos químicos, como os alisamentos e colorações, e se tornaram fragilizados e quebradiços.

Exemplos de cronograma capilar com uma lavagem regular de 3vezes na semana
1- Exemplo para cabelos com danos leves
( opacos, com pontas ressecadas. Precisam recuperar a hidratação e brilho naturais)
1ª Semana:  Hidratação, hidratação, nutrição
2ª Semana: Hidratação, nutrição, hidratação
3ª Semana: Hidratação, hidratação, nutrição
4ª Semana: Hidratação, nutrição, reconstrução

2- Exemplos para cabelos com danos moderados
( Ressecado, áspero, opaco e com excesso de frizz. Precisa de uma carga de nutrientes e lipídeos)
1ª Semana: Hidratação, nutrição, hidratação
2ª Semana: Nutrição, hidratação, nutrição
3ª Semana: Hidratação, nutrição, hidratação
4ª Semana: Nutrição, hidratação, reconstrução

3- Exemplos para cabelos com danos intensos
( Fraco, quebra com facilidade, sem elasticidade, ressecado e com pontas duplas. Precisa de reposição de proteínas)
1ª Semana: Hidratação, nutrição, reconstrução
2ª Semana: Nutrição, hidratação, nutrição
3ª Semana: Hidratação, nutrição, reconstrução
4ª Semana: Hidratação, hidratação, nutrição

Esses são alguns exemplos de cronogramas capilares que tem. Claro que você pode adapta-los para a sua necessidade, fazer um novo em cima deste ou criar o seu próprio com esses exemplos. Se sinta livre para criar e ver o que melhor se adapta para o seu cabelo.
Lembre que o uso de produtos de acordo com seu cabelo e suas necessidades é importante, pois muitas vezes podemos usar produtos ótimos mas que não atendem nossas necessidades e as vezes acabam causando efeitos reversos.
O cuidado com os cabelos é importante par a saúde da auto estima de cada pessoa. Quando nossos cabelos estão bonitos, saudáveis e bem cuidados ficamos mais felizes e confiantes para o dia a dia.