Rotina de Skincare

SkinCare é um termo usado para indicar uma rotina de cuidados com a pele. Cada vez mais as pessoas tem se tornado mais conscientes da importância dos cuidados para prevenir envelhecimento precoce, manchas e problemas dermatológicos.
Uma rotina de skincare sempre é baseada nas necessidades especificas de cada tipo de pele. As pessoas buscam informações sobre seu tipo de pele para usar produtos do seu tipo de pele e então montam sua rotina diária baseada em suas necessidades especificas.
Neste artigo traremos informações como montar uma rotina básica de skincare, que pode ser adaptada as necessidades e objetivos de cada pessoa. É importante avaliar as características da sua pele, produtos para seu tipo de pele e necessidades.

Quais os passos para rotina de skincare:
Passo 1: Limpeza
A limpeza é importante para remover impurezas, oleosidade e resíduos de maquiagem, preparando a pele para melhor absorção dos produtos nos próximos passos. Para a limpeza é indicado um sabonete ou gel de limpeza facial de acordo com o tipo o tipo de pele. Após a limpeza é importante enxaguar bem o rosto com água morna e secar com uma toalha macia, sem esfregar a pele.
Passo 2: Tonificação
A tonificação é essencial para equilibrar o pH da pele e remover as impurezas que podem ter ficado após a limpeza. É indicado usar um tônico facial adequado para o tipo de pele. O tônico pode ser aplicado com um algodão ou diretamente com as mãos, com movimentos suaves e circulares.
Passo 3: Hidratação
A hidratação é inegociável pois é ela que mantem a pele saudável e ajuda a prevenir o ressecamento, que pode levar a rugas e linhas de expressão. Para hidratação é indicado usar um creme ou loção de hidratante facial adequado para o tipo de pele. O hidratante pode ser aplicado com as mãos, em movimentos suaves e circulares, todo o rosto e pescoço.
Passo 4: Protetor Solar
A proteção solar é importante para prevenir os danos causados pelos raios UV, como o envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele. Busque um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) a partir de 30, adequado para o seu tipo de pele. Hoje em dia pelo uso constante de celulares, computadores e aparelhos tecnológicos é importante também procurar um protetor que tenha proteção contra a luz azul, que estão nos aparelhos eletrônicos, esta pode ajudar no envelhecimento da pele pelas perdas de enzimas e outros. O protetor deve ser aplicado em todo o rosto e pescoço 20 minutos antes da exposição solar e reaplicado a cada 2 horas, ou após suor intenso ou contato com a água.

Além desses 4 passos básicos diários, existem outros cuidados que podem ser adicionados a rotina de skincare, de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. Algumas destas são:
Esfoliação
A esfoliação ajuda a remover as células mortas da pele, deixando-a mais macia e luminosa. É importante escolher um esfoliante adequado para o tipo de pele, que não seja muito abrasivo e utilizar com moderação, uma ou duas vezes na semana em movimentos circulares e suaves. E não esqueça de passar o hidratante depois do esfoliante, para não deixar a pele ressecada sem proteção.
Máscaras Faciais
As máscaras faciais ajudam a hidratar, iluminar, firmar e tonificar a pele. Existem várias opções de máscaras, escolha de acordo com as necessidades da sua pele. Algumas são: máscaras de argila, de colágeno, de vitamina C, de ouro, ácido hialurônico e etc.
Séruns
Os séruns são produtos de alta concentração de ingredientes ativos que penetram profundamente na pele e ajudam a tratar problemas específicos, como rugas, manchas e acne. Os séruns podem ser usados depois de limpar e tonificar a pele, antes de aplicar o hidratante. Geralmente recomendado usar a noite pois alguns podem manchar a pele ao ser exposta ao sol e sempre use protetor solar no dia seguinte.
Óleos Faciais
Os óleos são uma maneira eficaz de hidratar e nutrir a pele, principalmente quando ela está bem ressecada. Eles cotem ingredientes nutritivos, como óleos essenciais e antioxidantes, que ajudam a manter a pele saudável e radiante. Use um óleo facial após a limpeza e tonificação da pele, antes do hidratante. Cuidado para as peles oleosas pois pode acabar deixando-a muito carregada e ser prejudicial o uso excessivo.
Cremes específicos para cuidados com a área dos olhos
A área dos olhos é uma parte delicada e requer cuidados especiais. Use cremes para áreas dos olhos que sejam adequados para o seu tipo de pele e específicos para tratar problemas como olheiras fundas, linhas finas e rugas.
Tratamentos profissionais
Se você estiver com problemas de pele específicos, como acne, cicatrizes ou hiperpigmentação, pode ser necessário procurar um profissional da saúde como dermatologista ou esteticista para receber tratamentos profissionais. Alguns dos tratamentos populares incluem peelings químicos, microdermoabrasão, laser e outros, todos são feitos e indicados pelo profissional que irá avaliar você.

Além dos cuidados diários com a pele é importante lembrar de hábitos saudáveis que contribuem para uma pele bonita e saudável. Algumas dicas:
1-Beber água: A hidratação é importante para o corpo todo não apenas para a pele, pois ajuda a manter hidratado e saudável tanto a pele quanto o corpo todo.
2-Alimentação saudável: Uma dieta rica em legumes, frutas verduras e alimentos naturais podem contribuir para uma pele saudável e bonita, com menos inflamações e menos danos causados pelos radicais livres, já que alimentos processados e gordurosos além de aumentar a produção deles, prejudica a saúde do corpo e consequentemente da pele.
3-Exercícios Físicos: A pratica regular de exercícios ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação da pele, ainda ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade que podem causar danos a saúde e a pele.
4-Sono Adequado: dormir bem é importante para a regeneração celular e produção de colágeno, substancias importantes para elasticidade e firmeza da pele, e outros benefícios.

A rotina de skincare diária é importante para manter a pele saudável e prevenir problemas dermatológicos. Claro que ela traz benefícios para a saúde do corpo, mente e autoestima.
É importante escolher produtos para o seu tipo de pele e seguir uma rotina regular de cuidados, que pode ser complementada com outros cuidados específicos e hábitos saúdaveis.
É sempre se lembre de ser um momento divertido e relaxante, pois você está passando tempo consigo, se cuidando e isso ajuda a aumentar a sua autoestima e consequentemente te dar mais energia e disposição para cada dia.